kobryant888 2012/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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18.1 km | 01:23:17 | 04:35/km

日期: 2012-12-10 07:20 - 地點: 交大環校+操場 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%

Pace: 04'56" / 04'40" / 04'48" / 04'37" / 04'49" / 04'33" / 04'46" / 04'36" / 04'30" / 04'38" / 04'26" / 04'36" / 04'19" / 04'24" / 04'31" / 04'30" / 04'17" / 04'50" / 04'41" /

12月累積里程 : 225.70 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 545.7 km

GPX 上傳 | 12 years ago

RobinHuang, eric234 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'40"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	04'37"	00:19'01"
5	04'49"	00:23'50"
6	04'33"	00:28'23"
7	04'46"	00:33'09"
8	04'36"	00:37'45"
9	04'30"	00:42'15"
10	04'38"	00:46'53"
11	04'26"	00:51'19"
12	04'36"	00:55'55"
13	04'19"	01:00'14"
14	04'24"	01:04'38"
15	04'31"	01:09'09"
16	04'30"	01:13'39"
17	04'17"	01:17'56"
18	04'50"	01:22'46"
18.1	04'40"	01:23'17"

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朋友動態

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