4.3 km | 00:40:28 | 09:24/km日期: 2019-01-14 19:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 09'17" / 08'42" / 09'11" / 10'16" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" (+00'56") | 303 / 4304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'42" | 00:17'59" |
3 | 09'11" | 00:27'10" |
4 | 10'16" | 00:37'26" |
4.3 | 09'38" | 00:40'22" |