15.1 km | 01:20:34 | 05:20/km日期: 2019-01-14 16:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'53" / 05'19" / 05'22" / 05'12" / 05'13" / 06'31" / 05'14" / 05'14" / 06'44" / 05'13" / 05'23" / 05'05" / 06'28" / 05'45" / 05'39" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'03") | 5000 / 5000 |
2 | | 05'16" | 5000 / 10000 |
3 | | 05'25" (+00'09") | 5000 / 15000 |
4 | | 06'07" (+00'51") | 77 / 15077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 430.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 05'19" | 00:13'12" |
3 | 05'22" | 00:18'34" |
4 | 05'12" | 00:23'46" |
5 | 05'13" | 00:28'59" |
6 | 06'31" | 00:35'30" |
7 | 05'14" | 00:40'44" |
8 | 05'14" | 00:45'58" |
9 | 06'44" | 00:52'42" |
10 | 05'13" | 00:57'55" |
11 | 05'23" | 01:03'18" |
12 | 05'05" | 01:08'23" |
13 | 06'28" | 01:14'51" |
14 | 05'45" | 01:20'36" |
15 | 05'39" | 01:26'15" |
15.1 | 06'00" | 01:26'43" |