3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km日期: 2019-01-11 21:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'26" / 06'01" / 05'57" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'16") | 128 / 3128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 06'01" | 00:11'27" |
3 | 05'57" | 00:17'24" |
3.1 | 06'05" | 00:18'11" |