5.1 km | 00:37:52 | 07:22/km日期: 2019-01-12 09:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 6430 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'00" / 07'22" / 07'33" / 07'21" / 07'34" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" | 1004 / 1004 | 170 / 83 |
2 | | 07'21" (+00'22") | 1002 / 2006 | 168 / 80 |
3 | | 07'30" (+00'31") | 1006 / 3012 | 170 / 78 |
4 | | 07'19" (+00'20") | 1003 / 4016 | 171 / 79 |
5 | | 07'34" (+00'35") | 1007 / 5023 | 168 / 78 |
6 | | 07'32" (+00'33") | 125 / 5149 | 166 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'22" | 00:14'22" |
3 | 07'33" | 00:21'55" |
4 | 07'21" | 00:29'16" |
5 | 07'34" | 00:36'50" |
5.1 | 08'12" | 00:37'52" |