8.2 km | 00:59:25 | 07:15/km日期: 2019-01-11 04:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 10254 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'17" / 07'04" / 07'04" / 07'23" / 07'44" / 06'55" / 07'08" / 07'11" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'25") | 1004 / 1004 | 169 / 81 |
2 | | 07'03" (+00'13") | 1009 / 2014 | 169 / 83 |
3 | | 06'58" (+00'08") | 1003 / 3018 | 171 / 83 |
4 | | 07'23" (+00'33") | 1007 / 4025 | 171 / 78 |
5 | | 07'41" (+00'51") | 1005 / 5031 | 175 / 74 |
6 | | 06'50" | 1007 / 6039 | 175 / 83 |
7 | | 07'04" (+00'14") | 1001 / 7040 | 174 / 81 |
8 | | 07'11" (+00'21") | 1005 / 8045 | 171 / 80 |
9 | | 08'43" (+01'53") | 181 / 8227 | 176 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.18 km Mizuno 雷神 累積 :
3005.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'04" | 00:14'21" |
3 | 07'04" | 00:21'25" |
4 | 07'23" | 00:28'48" |
5 | 07'44" | 00:36'32" |
6 | 06'55" | 00:43'27" |
7 | 07'08" | 00:50'35" |
8 | 07'11" | 00:57'46" |
8.2 | 09'05" | 00:59'25" |