8.0 km | 01:00:29 | 07:33/km日期: 2019-01-10 17:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'50" / 07'00" / 06'34" / 07'01" / 12'30" / 07'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'05" (+05'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+01'05") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.22 km SKECHERS GOrun 累積 :
36.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'38" | 00:13'17" |
3 | 06'50" | 00:20'07" |
4 | 07'00" | 00:27'07" |
5 | 06'34" | 00:33'41" |
6 | 07'01" | 00:40'42" |
7 | 12'30" | 00:53'12" |
8 | 07'40" | 01:00'52" |
8.0 | 22'13" | 01:00'55" |