Yu-Hsiu Cheng 2019/01/09 訓練日誌

Yu-Hsiu Cheng 高雄
ID 388690

13 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Yu-Hsiu Cheng

5.9 km | 01:37:12 | 16:28/km

日期: 2019-01-09 21:58 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 17'28" / 17'45" / 16'11" / 15'16" / 15'28" / 16'23" /

高雄

Yu-Hsiu Cheng

留言

大病初癒的第二天

其實也沒好==
昨晚歡喜喝了熱湯圓
結果運動完回家
肚子痛到差點奪門而出
努力排除脹氣後終於恢復正常

不過可能因為生病太久
加上腸胃一直弱弱的
恢復食慾後依然只能少少少量
不然又要煎熬到懷疑人生了呵呵

不過
今天比昨天進步就已經很棒了呢！

#附上昨天的兇手

1月累積里程 : 50.73 km

DECATHON KIPRUN LONG 累積 : 512.3 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'28"	00:17'28"
2	17'45"	00:35'13"
3	16'11"	00:51'24"
4	15'16"	01:06'40"
5	15'28"	01:22'08"
5.9	16'23"	01:36'53"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:42:36 | 08:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 02:32:13 | 10:52/km