4.1 km | 00:33:44 | 08:11/km日期: 2019-01-09 17:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 6232 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 09'29" / 07'22" / 07'16" / 08'25" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'29" (+02'10") | 1000 / 1000 | 174 / 60 |
2 | | 07'19" | 1004 / 2005 | 186 / 73 |
3 | | 07'27" (+00'08") | 1005 / 3011 | 188 / 71 |
4 | | 08'12" (+00'53") | 1003 / 4014 | 188 / 64 |
5 | | 09'25" (+02'06") | 120 / 4135 | 202 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 07'22" | 00:16'51" |
3 | 07'16" | 00:24'07" |
4 | 08'25" | 00:32'32" |
4.1 | 09'59" | 00:33'44" |