5.7 km | 00:47:22 | 08:20/km日期: 2019-01-08 19:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'19" / 08'06" / 07'52" / 07'50" / 07'48" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'11") | 682 / 5682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 08'06" | 00:18'25" |
3 | 07'52" | 00:26'17" |
4 | 07'50" | 00:34'07" |
5 | 07'48" | 00:41'55" |
5.7 | 08'00" | 00:47'23" |