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    葉竹山 南投
    ID 290761
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    8.9 km | 00:54:28 | 06:08/km
    日期: 2019-01-08 15:11 - 總爬升: 151 m - 地點: 竹山 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 05'20" / 05'55" / 06'43" / 06'09" / 05'33" / 05'36" / 05'54" / 06'40" / 06'16" / 00'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'22"1075 / 1075
    2
    05'55"  (11'42")
    		05'52" (+00'30")1006 / 2081
    3
    07'04"  (18'46")
    		06'56" (+01'34")1018 / 3100
    4
    05'46"  (24'32")
    		05'48" (+00'26")991 / 4092
    5
    05'33"  (30'05")
    		05'30" (+00'08")1008 / 5101
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (35'50")
    		05'42" (+00'20")1007 / 6108
    7
    05'59"  (41'49")
    		05'56" (+00'34")1006 / 7115
    8
    06'46"  (48'35")
    		06'34" (+01'12")1029 / 8144
    9
    05'40"  (54'15")
    		06'20" (+00'58")893 / 9038
    南投
    葉竹山
    溪頭吊橋
    · 留言
    南投
    葉竹山
    鹿谷櫻花
    · 留言

    午安大家好，好天氣>好心情，好熱>好樂，好累累，好舒服…………

    1月累積里程 : 123.24 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago
    畯（準仔）, Ina 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    Fen 好美哦
    運動愉快
    2019-01-08 16:25 ·
     1 個人推
    黃珠圓 傍晚好~終於有好天氣了~
    2019-01-08 16:37 ·
     1 個人推
    飛龍 葉大跑的就是精實漂亮
    2019-01-08 16:55 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 嗨 來了
    2019-01-08 17:02 ·
     1 個人推
    曾烽耿 竹山兄晚安,午後運動愉快~
    2019-01-08 17:15 ·
     1 個人推
    孫提陞🎉 晚安，發發發跑跑愉快ㄛ。
    2019-01-08 18:03 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 晚安 順風跑回程就逆風了！
    所以不怎麼ok 還是我的甜甜圈好 呵呵！
    2019-01-08 18:05 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2019-01-08 18:37 ·
     1 個人推
    李興 晚安葉大哥，跑步愉快！
    2019-01-08 19:31 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，祝好眠
    2019-01-08 19:32 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥晚安^^跑步愉快!
    跑步雖然很累!但跑完倒是很舒服~
    2019-01-08 20:16 ·
     1 個人推
    Belle 溪頭吊橋好有味道喔
    2019-01-08 20:58 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 888運動愉快！
    2019-01-08 21:03 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安 我現在最快五分速，還是量力而為啊～^_^
    2019-01-08 21:07 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 晚安，葉大哥！
    運動舒心愉快！^^
    2019-01-08 21:18 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄跑步快樂
    2019-01-08 21:24 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥∼晚安∼
    運動愉快∼
    2019-01-08 22:03 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2019-01-08 22:28 ·
     1 個人推
    海神 哇……我跑一個小七，你跑一場大發~我服了
    2019-01-09 07:59 ·
     1 個人推
    key man 大哥你今天又變心了⋯
    333怎不見了
    2019-01-09 10:48 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥午安
    你的公里數都好讚哦
    不是1111
    1O1O
    888
    666
    讚
    2019-01-09 14:42 ·
     1 個人推
    朱大煦 葉兄 晚安
    跑跑運動愉快，中部天氣真好，不像北部時常陰雨又寒風刺骨～
    2019-01-09 21:46 ·
     1 個人推
    咖啡茵 哥誤會了⋯
    昨天不是我們公司的，
    是廠商邀請的餐會，沒有抽獎⋯

    請哥繼續幫我集氣⋯我們自己公司的是下週五喔⋯⋯🙏🙏🙏😊
    2019-01-09 21:56 ·
     1 個人推
    黃珠圓 晚安 郎勒？
    2019-01-09 23:04 ·
     1 個人推
    林奕杰 晚安舒眠喔
    2019-01-09 23:16 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！運動愉快
    2019-01-10 22:22 ·
     1 個人推
    Ina 這星期我也要去溪頭吔^ ^
    2019-01-16 22:39 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    205'55"00:11'15"
    306'43"00:17'58"
    406'09"00:24'07"
    505'33"00:29'40"
    605'36"00:35'16"
    705'54"00:41'10"
    806'40"00:47'50"
    906'16"00:54'06"
    8.9-1'-15"00:54'15"

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