kiwi 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

kiwi 台中
ID 19554

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3.6 km | 00:18:01 | 04:59/km

日期: 2014-04-26 23:32 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'38" / 05'30" / 05'42" / 03'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'58"

(01'58")

04'55"

400 / 400

2

02'07"

(04'05")

05'17" (+00'22")

400 / 800

3

02'15"

(06'20")

05'37" (+00'42")

400 / 1200

4

02'14"

(08'34")

05'35" (+00'40")

400 / 1600

5

02'17"

(10'51")

05'42" (+00'47")

400 / 2000

展開計圈分析

4月累積里程 : 26.97 km

Android - ZTE Amazing A1 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, liu hsuan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'30"	00:10'08"
3	05'42"	00:15'50"
3.6	03'33"	00:18'01"

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