10.1 km | 01:20:20 | 07:55/km日期: 2019-01-07 18:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 15664 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'10" / 06'59" / 07'07" / 07'49" / 08'08" / 07'16" / 07'23" / 07'48" / 08'57" / 08'30" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+01'11") | 1006 / 1006 | 204 / 60 |
2 | | 06'56" | 1005 / 2012 | 195 / 73 |
3 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 3013 | 190 / 73 |
4 | | 07'47" (+00'51") | 1003 / 4016 | 195 / 65 |
5 | | 08'08" (+01'12") | 1006 / 5023 | 193 / 63 |
6 | | 07'13" (+00'17") | 1005 / 6029 | 188 / 73 |
7 | | 07'21" (+00'25") | 1002 / 7031 | 186 / 72 |
8 | | 07'45" (+00'49") | 1006 / 8038 | 192 / 67 |
9 | | 08'55" (+01'59") | 1002 / 9040 | 196 / 57 |
10 | | 08'31" (+01'35") | 1004 / 10045 | 199 / 58 |
11 | | 14'28" (+07'32") | 142 / 10188 | 215 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'59" | 00:15'09" |
3 | 07'07" | 00:22'16" |
4 | 07'49" | 00:30'05" |
5 | 08'08" | 00:38'13" |
6 | 07'16" | 00:45'29" |
7 | 07'23" | 00:52'52" |
8 | 07'48" | 01:00'40" |
9 | 08'57" | 01:09'37" |
10 | 08'30" | 01:18'07" |
10.1 | 15'31" | 01:20'20" |