5.2 km | 00:33:08 | 06:25/km日期: 2019-01-06 17:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5362 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'24" / 06'27" / 06'13" / 06'04" / 06'00" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'26") | 1004 / 1004 | 160 / 84 |
2 | | 06'23" (+00'27") | 1009 / 2013 | 161 / 96 |
3 | | 06'12" (+00'16") | 1001 / 3015 | 162 / 99 |
4 | | 06'06" (+00'10") | 1002 / 4017 | 163 / 100 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5018 | 162 / 103 |
6 | | 06'01" (+00'05") | 163 / 5182 | 160 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'27" | 00:13'51" |
3 | 06'13" | 00:20'04" |
4 | 06'04" | 00:26'08" |
5 | 06'00" | 00:32'08" |
5.2 | 06'07" | 00:33'08" |