Bruce Wang 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce Wang 桃園
ID 298420

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4.6 km | 00:34:03 | 07:22/km

日期: 2019-01-05 16:52 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'11" / 05'06" / 04'24" / 08'38" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

10'06" (+05'43")

993 / 993

2

05'15"

(15'17")

05'11" (+00'48")

1012 / 2005

3

04'24"

(19'41")

04'23"

1002 / 3008

4

08'38"

(28'19")

08'34" (+04'11")

1006 / 4014

5

05'31"

(33'50")

09'01" (+04'38")

611 / 4626

1月累積里程 : 135.56 km

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井口麗子和何國峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	05'06"	00:15'17"
3	04'24"	00:19'41"
4	08'38"	00:28'19"
4.6	08'53"	00:33'50"

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