8.9 km | 00:57:32 | 06:27/km日期: 2019-01-03 18:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'49" / 06'38" / 06'26" / 06'01" / 06'15" / 06'23" / 06'35" / 06'30" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'33") | 901 / 8901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.57 km 母子鱷魚 勁速跑鞋 累積 :
680.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'38" | 00:13'27" |
3 | 06'26" | 00:19'53" |
4 | 06'01" | 00:25'54" |
5 | 06'15" | 00:32'09" |
6 | 06'23" | 00:38'32" |
7 | 06'35" | 00:45'07" |
8 | 06'30" | 00:51'37" |
8.9 | 06'33" | 00:57'32" |