5.0 km | 00:42:12 | 08:21/km日期: 2019-01-03 22:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6896 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'11" / 08'17" / 08'19" / 08'19" / 08'40" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" | 1004 / 1004 | 163 / 75 |
2 | | 08'16" (+00'07") | 1001 / 2006 | 161 / 75 |
3 | | 08'18" (+00'09") | 1000 / 3006 | 163 / 73 |
4 | | 08'16" (+00'07") | 1004 / 4011 | 164 / 73 |
5 | | 08'38" (+00'29") | 1002 / 5013 | 164 / 70 |
6 | | 08'43" (+00'34") | 47 / 5061 | 168 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'17" | 00:16'28" |
3 | 08'19" | 00:24'47" |
4 | 08'19" | 00:33'06" |
5 | 08'40" | 00:41'46" |
5.0 | 09'03" | 00:42'12" |