7.0 km | 00:39:57 | 05:41/km日期: 2019-01-03 21:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7034 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'31" / 05'46" / 05'28" / 05'47" / 05'43" / 05'28" / 05'48" / 17'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'01") | 1001 / 1001 | 173 / 104 |
2 | | 05'45" (+00'16") | 1001 / 2002 | 177 / 97 |
3 | | 05'31" (+00'02") | 1001 / 3004 | 176 / 102 |
4 | | 05'45" (+00'16") | 1001 / 4006 | 178 / 97 |
5 | | 05'46" (+00'17") | 1001 / 5007 | 177 / 97 |
6 | | 05'29" | 1002 / 6009 | 175 / 103 |
7 | | 05'54" (+00'25") | 1001 / 7010 | 174 / 97 |
8 | | 11'34" (+06'05") | 14 / 7025 | 168 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'46" | 00:11'17" |
3 | 05'28" | 00:16'45" |
4 | 05'47" | 00:22'32" |
5 | 05'43" | 00:28'15" |
6 | 05'28" | 00:33'43" |
7 | 05'48" | 00:39'31" |
7.0 | 17'03" | 00:39'57" |