5.9 km | 00:37:01 | 06:14/km日期: 2019-01-03 20:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 04'16" / 08'58" / 09'22" / 04'43" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'12") | 832 / 832 |
2 | | 05'50" (+01'47") | 1000 / 1832 |
3 | | 04'03" | 296 / 2128 |
4 | | 09'04" (+05'01") | 1000 / 3128 |
5 | | 04'13" (+00'10") | 682 / 3811 |
6 | | 09'38" (+05'35") | 1000 / 4811 |
7 | | 04'27" (+00'24") | 1000 / 5811 |
8 | | 03'13" | 117 / 5928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 04'16" | 00:10'08" |
3 | 08'58" | 00:19'06" |
4 | 09'22" | 00:28'28" |
5 | 04'43" | 00:33'11" |
5.9 | 04'10" | 00:37'04" |