11.4 km | 01:06:33 | 05:50/km日期: 2019-01-03 05:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11402 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'35" / 06'04" / 06'01" / 05'57" / 05'57" / 05'58" / 05'30" / 05'47" / 05'25" / 05'35" / 05'31" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'14") | 1002 / 1002 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'41") | 1005 / 2007 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'02" (+00'41") | 1007 / 3015 | 171 / 96 |
| 4 | | 05'53" (+00'32") | 1006 / 4022 | 172 / 98 |
| 5 | | 05'53" (+00'32") | 1001 / 5023 | 169 / 99 |
| 6 | | 05'57" (+00'36") | 1002 / 6025 | 170 / 98 |
| 7 | | 05'30" (+00'09") | 1008 / 7034 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'44" (+00'23") | 1007 / 8041 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'21" | 1001 / 9042 | 172 / 107 |
| 10 | | 05'37" (+00'16") | 1002 / 10045 | 173 / 102 |
| 11 | | 05'30" (+00'09") | 1004 / 11050 | 173 / 104 |
| 12 | | 05'39" (+00'18") | 377 / 11427 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'04" | 00:12'39" |
| 3 | 06'01" | 00:18'40" |
| 4 | 05'57" | 00:24'37" |
| 5 | 05'57" | 00:30'34" |
| 6 | 05'58" | 00:36'32" |
| 7 | 05'30" | 00:42'02" |
| 8 | 05'47" | 00:47'49" |
| 9 | 05'25" | 00:53'14" |
| 10 | 05'35" | 00:58'49" |
| 11 | 05'31" | 01:04'20" |
| 11.4 | 05'52" | 01:06'33" |
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