5.0 km | 00:42:47 | 08:30/km日期: 2019-01-02 22:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6970 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'36" / 08'33" / 08'23" / 08'17" / 08'33" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'35" (+00'20") | 1002 / 1002 | 163 / 71 |
2 | | 08'33" (+00'18") | 1009 / 2012 | 164 / 71 |
3 | | 08'15" | 1004 / 3016 | 161 / 74 |
4 | | 08'17" (+00'02") | 1008 / 4025 | 163 / 73 |
5 | | 08'30" (+00'15") | 1004 / 5029 | 162 / 72 |
6 | | 09'51" (+01'36") | 32 / 5061 | 151 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'33" | 00:17'09" |
3 | 08'23" | 00:25'32" |
4 | 08'17" | 00:33'49" |
5 | 08'33" | 00:42'22" |
5.0 | 12'58" | 00:42'47" |