3.3 km | 00:20:55 | 06:15/km日期: 2019-01-02 21:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3514 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'25" / 06'20" / 06'07" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 1000 | 164 / 93 |
2 | | 06'27" (+00'19") | 1002 / 2002 | 167 / 92 |
3 | | 06'08" | 1002 / 3004 | 170 / 95 |
4 | | 05'25" | 332 / 3336 | 174 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
25.94 km NIKE LUNARLON 累積 :
1400.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'20" | 00:12'45" |
3 | 06'07" | 00:18'52" |
3.3 | 06'05" | 00:20'55" |