4.4 km | 00:31:25 | 07:03/km日期: 2018-12-10 07:22 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'06" / 07'13" / 07'05" / 06'50" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'21") | 448 / 4448 |
12月累積里程 : 573.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'13" | 00:14'19" |
3 | 07'05" | 00:21'24" |
4 | 06'50" | 00:28'14" |
4.4 | 07'10" | 00:31'27" |