今天的大佳團練不太一樣，因為領跑的人不是Q爸，而是真武山受玄宮的胡會長。胡會長自從揹三太子完跑東京馬拉松以後，現在他的身上只要沒有揹著一、二十公斤重的東西，對他來說跑步就跟飛沒什麼兩樣！今天起跑的第一公里速度就進到六分速以內，後來更是逐漸加快，跑到第二圈的後段，速度已經到達四分速！如果我今天是穿一般跑鞋來跑，可能我還會試著跟跟看第三圈，可是我今天穿的是赤足鞋，我從來沒有在赤足或穿赤足鞋的時候跑過四分速，再加上心跳率飆高，所以第二圈結束以後我就休息了>"<
　
休息了十多分鐘以後，看到Q爸開始慢慢跑他的第四圈（其實也不算很慢......是5分半速），胡會長也減速來跟Q爸一起跑。我看自己心跳率已降回標準，腳也沒有持續的痛，我就再跟著他們跑了一圈（不過GPS沒開記錄），總計今天團練跑了三圈7.5公里。