6.0 km | 00:39:24 | 06:33/km日期: 2019-01-01 17:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 06'20" / 06'48" / 06'44" / 06'57" / 06'36" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'20" | 00:12'18" |
3 | 06'48" | 00:19'06" |
4 | 06'44" | 00:25'50" |
5 | 06'57" | 00:32'47" |
6 | 06'36" | 00:39'23" |
6.0 | 03'16" | 00:39'24" |