鐵雄 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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15.3 km | 01:25:51 | 05:37/km

日期: 2014-04-23 17:54 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 05'54" / 05'58" / 06'19" / 05'54" / 05'40" / 05'17" / 05'28" / 05'17" / 05'44" / 06'03" / 05'41" / 05'25" / 05'12" / 05'30" / 04'44" / 06'50" /

慢慢跑~~

4月累積里程 : 338.75 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 累積 : 668.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溪湖人和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'58"	00:11'52"
3	06'19"	00:18'11"
4	05'54"	00:24'05"
5	05'40"	00:29'45"
6	05'17"	00:35'02"
7	05'28"	00:40'30"
8	05'17"	00:45'47"
9	05'44"	00:51'31"
10	06'03"	00:57'34"
11	05'41"	01:03'15"
12	05'25"	01:08'40"
13	05'12"	01:13'52"
14	05'30"	01:19'22"
15	04'44"	01:24'06"
15.3	06'50"	01:25'51"

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