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10.6 km | 01:06:00 | 06:13/km 日期: 2012-12-06 17:48 - 地點: 中大水藍色操場 - 天氣: 陰天。冷。 - 卡路里: 515 Cal 之前因為連雨八天都沒練跑,前天跑12.5K的乳酸仍隱隱作用著,傍晚在跑與不跑之間小小爭扎了一下。想到關家良一在《跑步教我的王者風範》裡說的「臨時抱佛腳是沒用的」,為了一月份的泰雅森林馬、鹿兒島指宿菜の花マラソン,也唯有多加練習才能確保屆時安全完賽。況且,北台灣的冬雨常下得沒完沒了,沒雨,就一定要練跑。 12月累積里程 : 207.02 km 手動上傳 | 11 years ago |