2.5 km | 00:31:45 | 12:38/km日期: 2018-12-25 20:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 5856 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'13" / 11'56" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'09" (+00'15") | 1006 / 1006 | 182 / 44 |
2 | | 11'54" | 1001 / 2007 | 178 / 47 |
3 | | 14'50" (+02'56") | 511 / 2518 | 196 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'13" | 00:12'13" |
2 | 11'56" | 00:24'09" |
2.5 | 14'52" | 00:31'45" |