9.5 km | 01:03:58 | 06:43/km日期: 2018-12-23 10:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'46" / 07'18" / 06'33" / 06'14" / 06'00" / 05'56" / 06'02" / 06'16" / 05'54" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'46") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'57" (+00'59") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'00" (+00'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'58" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'11" (+00'13") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 08'35" (+02'37") | 1476 / 9523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.18 km 
迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 :
5456.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'18" | 00:14'04" |
| 3 | 06'33" | 00:20'37" |
| 4 | 06'14" | 00:26'51" |
| 5 | 06'00" | 00:32'51" |
| 6 | 05'56" | 00:38'47" |
| 7 | 06'02" | 00:44'49" |
| 8 | 06'16" | 00:51'05" |
| 9 | 05'54" | 00:56'59" |
| 9.5 | 13'20" | 01:03'58" |
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