10.6 km | 01:15:14 | 07:05/km日期: 2018-12-13 20:01 - 平均心率: 109 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'00" / 06'03" / 07'05" / 08'10" / 06'43" / 06'37" / 12'13" / 06'26" / 07'46" / 06'52" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+01'53") | 386 / 10386 |
| 12 | | 07'34" (+01'35") | 215 / 10601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'03" | 00:12'03" |
| 3 | 07'05" | 00:19'08" |
| 4 | 08'10" | 00:27'18" |
| 5 | 06'43" | 00:34'01" |
| 6 | 06'37" | 00:40'38" |
| 7 | 12'13" | 00:52'51" |
| 8 | 06'26" | 00:59'17" |
| 9 | 07'46" | 01:07'03" |
| 10 | 06'52" | 01:13'55" |
| 10.6 | 07'47" | 01:18'36" |
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