王培堂 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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15.5 km | 01:48:44 | 07:00/km

日期: 2014-03-15 07:41 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 07'44" / 07'08" / 06'16" / 06'32" / 05'56" / 06'56" / 07'00" / 07'44" / 06'24" / 08'12" / 06'48" / 07'12" / 06'20" / 07'08" / 08'00" / 06'30" /

3月累積里程 : 142.25 km

DIADORA 累積 : 528.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王培堂說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'08"	00:14'52"
3	06'16"	00:21'08"
4	06'32"	00:27'40"
5	05'56"	00:33'36"
6	06'56"	00:40'32"
7	07'00"	00:47'32"
8	07'44"	00:55'16"
9	06'24"	01:01'40"
10	08'12"	01:09'52"
11	06'48"	01:16'40"
12	07'12"	01:23'52"
13	06'20"	01:30'12"
14	07'08"	01:37'20"
15	08'00"	01:45'20"
15.5	06'30"	01:48'44"

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成績 : 02:30:48

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