5.0 km | 00:23:17 | 04:39/km日期: 2018-12-20 20:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 04'44" / 04'36" / 04'34" / 04'42" / 780'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'25") | 379 / 379 |
| 2 | | 04'36" (+00'09") | 395 / 774 |
| 3 | | 04'33" (+00'06") | 395 / 1170 |
| 4 | | 04'33" (+00'06") | 394 / 1564 |
| 5 | | 04'40" (+00'13") | 392 / 1957 |
| 6 | | 04'39" (+00'12") | 389 / 2346 |
| 7 | | 04'39" (+00'12") | 386 / 2732 |
| 8 | | 04'27" | 401 / 3134 |
| 9 | | 04'40" (+00'13") | 394 / 3529 |
| 10 | | 04'38" (+00'11") | 396 / 3925 |
| 11 | | 04'43" (+00'16") | 389 / 4314 |
| 12 | | 04'47" (+00'20") | 387 / 4702 |
| 13 | | 04'33" (+00'06") | 197 / 4899 |
| 14 | | 04'39" (+00'12") | 106 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'36" | 00:09'20" |
| 3 | 04'34" | 00:13'54" |
| 4 | 04'42" | 00:18'36" |
| 5.0 | 04'39" | 00:23'17" |
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