Yi Hau Lin 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hau Lin 基隆
ID 288664

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5.1 km | 00:36:13 | 07:03/km

日期: 2018-12-20 18:17 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'01" / 07'26" / 07'03" / 06'54" / 07'06" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57"

990 / 990

2

07'33"

(14'27")

07'26" (+00'29")

1013 / 2004

3

06'56"

(21'23")

06'58" (+00'01")

994 / 2998

4

07'01"

(28'24")

06'57"

1008 / 4007

5

07'06"

(35'30")

07'05" (+00'08")

1000 / 5007

6

00'34"

(36'04")

04'23"

129 / 5136

12月累積里程 : 27.38 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'26"	00:14'27"
3	07'03"	00:21'30"
4	06'54"	00:28'24"
5	07'06"	00:35'30"
5.1	04'21"	00:36'04"

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