6.1 km | 00:42:45 | 07:03/km日期: 2018-10-02 20:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'18" / 06'09" / 06'30" / 11'03" / 04'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'08" | 00:12'29" |
3 | 06'18" | 00:18'47" |
4 | 06'09" | 00:24'56" |
5 | 06'30" | 00:31'26" |
6 | 11'03" | 00:42'29" |
6.1 | 04'48" | 00:42'45" |