2.3 km | 00:11:37 | 04:57/km日期: 2018-12-17 20:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'55" / 07'07" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" | 395 / 395 |
2 | | 04'58" (+00'04") | 395 / 791 |
3 | | 04'57" (+00'03") | 402 / 1193 |
4 | | 04'55" (+00'01") | 402 / 1595 |
5 | | 04'59" (+00'05") | 749 / 2344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 07'07" | 00:12'02" |
2.3 | 04'58" | 00:13'45" |