3.2 km | 00:21:11 | 06:40/km日期: 2018-12-17 18:32 - 平均心率: 98 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3960 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'28" / 06'44" / 06'53" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" | 1007 / 1007 | 187 / 82 |
2 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 2007 | 188 / 79 |
3 | | 06'51" (+00'25") | 1004 / 3012 | 185 / 78 |
4 | | 06'22" | 170 / 3182 | 184 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'44" | 00:13'12" |
3 | 06'53" | 00:20'05" |
3.2 | 06'28" | 00:21'11" |