柚子哥 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

柚子哥台南
ID 330225

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5.3 km | 00:38:39 | 07:15/km

日期: 2018-12-19 17:14 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'42" / 07'35" / 05'48" / 04'57" / 06'06" / 22'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'37" (+00'58")

946 / 946

2

07'36"

(13'52")

07'35" (+01'56")

1001 / 1948

3

07'12"

(21'04")

05'52" (+00'13")

1226 / 3175

4

07'20"

(28'24")

05'39"

1295 / 4470

5

07'22"

(35'46")

06'38" (+00'59")

1110 / 5580

12月累積里程 : 10.91 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'35"	00:14'17"
3	05'48"	00:20'05"
4	04'57"	00:25'02"
5	06'06"	00:31'08"
5.3	22'36"	00:38'22"

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