2.2 km | 00:16:58 | 07:38/km日期: 2018-12-18 20:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'31" / 07'35" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'24") | 98 / 98 |
2 | | 11'21" (+07'26") | 134 / 233 |
3 | | 04'11" (+00'16") | 90 / 324 |
4 | | 10'49" (+06'54") | 129 / 453 |
5 | | 03'56" (+00'01") | 104 / 557 |
6 | | 11'15" (+07'20") | 135 / 693 |
7 | | 04'03" (+00'08") | 100 / 793 |
8 | | 10'03" (+06'08") | 127 / 920 |
9 | | 04'01" (+00'06") | 100 / 1021 |
10 | | 10'30" (+06'35") | 126 / 1147 |
11 | | 03'55" | 102 / 1249 |
12 | | 10'32" (+06'37") | 126 / 1376 |
13 | | 03'58" (+00'03") | 99 / 1476 |
14 | | 09'53" (+05'58") | 131 / 1607 |
15 | | 03'57" (+00'02") | 104 / 1711 |
16 | | 10'38" (+06'43") | 130 / 1842 |
17 | | 04'01" (+00'06") | 101 / 1943 |
18 | | 10'40" (+06'45") | 128 / 2072 |
19 | | 04'01" (+00'06") | 103 / 2175 |
20 | | 10'12" (+06'17") | 43 / 2219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'35" | 00:16'06" |
2.2 | 07'44" | 00:17'48" |