6.1 km | 00:31:11 | 05:07/km日期: 2018-12-18 20:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'16" / 05'14" / 05'08" / 05'07" / 05'06" / 04'57" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 77 / 6077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'14" | 00:10'30" |
| 3 | 05'08" | 00:15'38" |
| 4 | 05'07" | 00:20'45" |
| 5 | 05'06" | 00:25'51" |
| 6 | 04'57" | 00:30'48" |
| 6.1 | 05'08" | 00:31'12" |
展開計圈分析
留言 
