N/A. 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

N/A. 新北市
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10.0 km | 00:49:11 | 04:54/km

日期: 2013-12-04 21:47 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'13" / 04'40" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 04'51" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 13'20" /

12月累積里程 : 119.04 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'40"	00:09'53"
3	04'50"	00:14'43"
4	04'50"	00:19'33"
5	04'49"	00:24'22"
6	04'51"	00:29'13"
7	05'00"	00:34'13"
8	05'00"	00:39'13"
9	05'00"	00:44'13"
10	04'50"	00:49'03"
10.0	05'57"	00:49'11"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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