2.0 km | 00:13:00 | 06:20/km日期: 2018-12-18 05:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'18" / 06'23" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 06'13" | 400 / 800 |
3 | | 06'17" (+00'04") | 400 / 1200 |
4 | | 06'18" (+00'05") | 400 / 1600 |
5 | | 06'35" (+00'22") | 400 / 2000 |
6 | | 06'36" (+00'23") | 48 / 2049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.84 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
7970.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'23" | 00:12'41" |
2.0 | 06'24" | 00:13'00" |