2.2 km | 00:27:00 | 12:13/km日期: 2018-12-13 20:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'48" / 13'00" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'05") | 334 / 334 |
2 | | 56'08" (+51'15") | 56 / 391 |
3 | | 06'05" (+01'12") | 310 / 701 |
4 | | 01:04'50" (+59'57") | 48 / 750 |
5 | | 05'37" (+00'44") | 310 / 1061 |
6 | | 48'51" (+43'58") | 62 / 1123 |
7 | | 05'49" (+00'56") | 301 / 1425 |
8 | | 50'55" (+46'02") | 56 / 1481 |
9 | | 05'19" (+00'26") | 311 / 1793 |
10 | | 45'57" (+41'04") | 56 / 1850 |
11 | | 04'53" | 318 / 2169 |
12 | | 35'17" (+30'24") | 42 / 2211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 13'00" | 00:24'48" |
2.2 | 10'57" | 00:27'07" |