6.2 km | 00:31:35 | 05:03/km日期: 2014-04-16 21:35 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'02" / 04'44" / 05'01" / 05'06" / 05'09" / 05'20" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.45 km ![](images/shoe.png)
PUMA faas 300 v2 累積 :
914.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'44" | 00:09'46" |
3 | 05'01" | 00:14'47" |
4 | 05'06" | 00:19'53" |
5 | 05'09" | 00:25'02" |
6 | 05'20" | 00:30'22" |
6.2 | 05'12" | 00:31'35" |