PaulSun 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
ID 25240

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6.0 km | 00:38:32 | 06:23/km

日期: 2014-04-19 15:58 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'25" / 06'31" / 06'13" / 06'18" / 06'05" / 05'42" / 66'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+01'42")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'55")

06'30" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'13"

(20'09")

06'13" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'17"

(26'26")

06'17" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'05"

(32'32")

06'05" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

輕鬆跑...腳也不太痛了..能夠再跑起來真好!

4月累積里程 : 172.35 km

Adidas Adizero F50 2 累積 : 2529.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, 增興鍾和其他 45 人說推

·

觀看另 4 則留言

Spy Wang 能跑真的很好 ^^

2014-04-20 23:33 ·

1 個人推

Jienchang 加油~~恭喜復跑!!

2014-04-21 15:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'31"	00:13'56"
3	06'13"	00:20'09"
4	06'18"	00:26'27"
5	06'05"	00:32'32"
6	05'42"	00:38'14"
6.0	64'28"	00:40'13"

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