陳芸楷 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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12.2 km | 00:58:54 | 04:50/km

日期: 2012-12-04 17:00 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'53" / 04'56" / 04'50" / 04'49" / 04'44" / 04'44" / 04'38" / 04'43" / 04'43" / 04'48" / 04'51" / 04'49" / 02'47" /

12月累積里程 : 200.21 km

XT 上傳 | 12 years ago

linyunglung, 阿杰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'56"	00:10'49"
3	04'50"	00:15'39"
4	04'49"	00:20'28"
5	04'44"	00:25'12"
6	04'44"	00:29'56"
7	04'38"	00:34'34"
8	04'43"	00:39'17"
9	04'43"	00:44'00"
10	04'48"	00:48'48"
11	04'51"	00:53'39"
12	04'49"	00:58'28"
12.2	02'47"	00:58'54"

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成績 : 02:30:48

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