袁瑋佑 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

袁瑋佑基隆
ID 391599

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4.8 km | 00:36:29 | 07:37/km

日期: 2018-12-11 21:02 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'10" / 06'51" / 06'58" / 07'50" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'07" (+00'16")

993 / 993

2

06'56"

(14'01")

06'51"

1010 / 2004

3

06'58"

(20'59")

06'59" (+00'08")

997 / 3001

4

07'50"

(28'49")

07'50" (+00'59")

999 / 4001

5

07'30"

(36'19")

09'36" (+02'45")

780 / 4781

12月累積里程 : 18.48 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'51"	00:14'01"
3	06'58"	00:20'59"
4	07'50"	00:28'49"
4.8	09'36"	00:36'19"

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