Nini 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Nini 嘉義
ID 402473

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5.3 km | 00:30:40 | 05:46/km

日期: 2018-12-10 20:58 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'48" / 05'38" / 05'30" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'49" (+00'13")

1030 / 1030

2

05'55"

(11'55")

05'47" (+00'11")

1022 / 2052

3

05'47"

(17'42")

05'46" (+00'10")

1001 / 3054

4

05'34"

(23'16")

05'36"

993 / 4047

5

05'42"

(28'58")

05'36"

1016 / 5064

6

01'35"

(30'33")

05'21"

295 / 5359

練完瑜珈再跑步筋比較鬆！？😁

12月累積里程 : 129.92 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 5 years ago

郭小銘, 🐙章魚哥の店🐙 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'38"	00:23'06"
5	05'30"	00:28'36"
5.3	06'17"	00:30'33"

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