Yan-Mou Peng 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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5.1 km | 00:31:10 | 06:09/km

日期: 2018-12-10 19:23 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'49" / 06'05" / 06'01" / 05'49" / 06'09" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'54")

06'05" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'55")

06'00" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'49"

(24'44")

05'49"

1000 / 4000

5

06'07"

(30'52")

06'07" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'18"

(31'10")

04'40"

64 / 5064

12月累積里程 : 486.29 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'05"	00:12'54"
3	06'01"	00:18'55"
4	05'49"	00:24'44"
5	06'09"	00:30'53"
5.1	04'23"	00:31'10"

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