6.8 km | 00:51:38 | 07:36/km日期: 2018-12-06 19:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'38" / 08'15" / 07'51" / 07'44" / 08'22" / 05'39" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+03'08") | 767 / 4767 |
6 | | 05'23" | 1000 / 5767 |
7 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 6767 |
8 | | 08'43" (+03'20") | 14 / 6782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'15" | 00:16'53" |
3 | 07'51" | 00:24'44" |
4 | 07'44" | 00:32'28" |
5 | 08'22" | 00:40'50" |
6 | 05'39" | 00:46'29" |
6.8 | 07'06" | 00:52'03" |