7.6 km | 00:39:40 | 05:14/km日期: 2014-04-18 22:28 - 平均心率: 76 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'05" / 05'22" / 05'24" / 05'17" / 05'14" / 05'22" / 05'03" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 994 / 994 |
| 2 | | 05'23" (+00'20") | 995 / 1990 |
| 3 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 2991 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1013 / 4004 |
| 5 | | 05'15" (+00'12") | 1005 / 5009 |
| 6 | | 05'19" (+00'16") | 998 / 6008 |
| 7 | | 05'04" (+00'01") | 985 / 6994 |
| 8 | | 04'56" | 593 / 7587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'22" | 00:10'27" |
| 3 | 05'24" | 00:15'51" |
| 4 | 05'17" | 00:21'08" |
| 5 | 05'14" | 00:26'22" |
| 6 | 05'22" | 00:31'44" |
| 7 | 05'03" | 00:36'47" |
| 7.6 | 05'07" | 00:39'40" |
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